Let måling af din kropstemperatur

Trivsel
Trivsel
16/12/2022

Let måling af din kropstemperatur

Trivsel
Trivsel
16/12/2022

Lige siden du var barn, har du sikkert prøvet at få målt temperaturen ved sygdom og lignende. Før skete det typisk ved brug af et simpelt, men effektivt, rektalt termometer. Desværre ikke altid en helt behagelig oplevelse. Heldigvis er der kommet flere målemetoder i brug. De fleste af dem er digitale løsninger med et LCD-display til hurtig aflæsning af resultatet. Du har måske prøvet det velkendte øretermometer, som i flere år har været den foretrukne løsning, især blandt børnefamilier, fordi det er let og smertefrit.

En meget populær metode

Ofte er det ønskeligt at registrere en persons temperatur uden at komme i direkte kontakt med kroppen. Derfor anvendes ofte et kontaktløst termometer. Det er en brugervenlig måde, som benyttes i hele verden, især når der skal måles på mange mennesker over en længere periode. Du har sikkert set det foretaget i lufthavne af sundhedspersonale i forbindelse med Covid-19 epidemien. Et kontaktløst termometer holdes få centimeter fra panden, og ved hjælp af infrarød (IR) teknologi registreres den termiske stråling fra huden. Det vil sige, at apparatet opfanger den infrarøde varme, der afgives gennem huden fra de underliggende blodkar og det omgivende væv.

Vi er alle forskellige

Det gælder også måden hvorpå vi bliver syge og hvordan det påvirker vores kropstemperatur. Ikke alle mennesker oplever samme stigning i temperaturen ved feber. Derudover vil det normale temperaturniveau afhænge af alder, tid på dagen, samt ikke mindst hvordan og hvor på kroppen det måles. Der er forskel på målinger foretaget rektalt, i øret og på panden. Husk også at tage højde for den usikkerhed i præcisionen, som et digitalt apparat altid vil have. Det kan for eksempel være +/- 0,2 grader, sammen med eventuelt +/- 0,3 grader alt efter hvor der måles. Samlet set kan usikkerheden derfor være højere end forventet. Det er en fordel at kende din normale, raske kropstemperatur.

Minimalisme: Sådan rydder du op i dit liv
Find ud af, hvordan minimalisme kan forbedre din hverdag. E-bogen giver dig praktiske tips til at skære ned på unødvendige ejendele og skabe et mere fokuseret og roligt liv, fri for overflødig plads og stress.
Download e-bogen nu
Skab små oaser af ro i din travle hverdag
Find balancen mellem tempo og trivsel med enkle pauser i hverdagen
Trivsel
Trivsel
Hverdag
Trivsel
Mindfulness
Livsstil
Mental sundhed
6 min
Lær hvordan du kan skabe små øjeblikke af ro midt i en travl hverdag. Med enkle greb kan du finde nærvær, sænke tempoet og give dig selv plads til at trække vejret – uden at ændre hele dit liv.
Malene Jensen
Malene
Jensen
Hjemmearbejdsplads med velvære – sådan indretter du den rigtigt
Gør dit hjemmekontor til et sted, hvor både produktivitet og trivsel trives
Trivsel
Trivsel
Hjemmearbejde
Indretning
Ergonomi
Trivsel
Arbejdsliv
7 min
Arbejder du hjemmefra og vil skabe de bedste rammer for fokus og velvære? Få praktiske råd til indretning, ergonomi, lys og balance, så din hjemmearbejdsplads bliver både funktionel og behagelig.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Hjælp børn og unge med at sætte ord på deres følelser
Støt børn og unge i at forstå og udtrykke deres følelser på en tryg og naturlig måde
Trivsel
Trivsel
Følelser
Børn
Unge
Trivsel
Pædagogik
3 min
Mange børn og unge har svært ved at sætte ord på, hvad de føler. Som voksen kan du hjælpe dem med at udvikle et sprog for deres følelser og skabe et rum, hvor det er trygt at tale om både glæde, vrede og sorg. Få inspiration til, hvordan du kan styrke deres følelsesmæssige trivsel i hverdagen.
Filip Marstrand
Filip
Marstrand
Helhed frem for enkelttiltag: En ny vej til effektiv sygdomsforebyggelse og bedre sundhed
En helhedsorienteret tilgang, der ser på hele mennesket – ikke kun vanerne
Trivsel
Trivsel
Sundhed
Forebyggelse
Trivsel
Livsstil
Folkesundhed
4 min
Traditionelle sundhedskampagner fokuserer ofte på enkelte livsstilsændringer, men ny viden peger på, at effektiv forebyggelse kræver et bredere perspektiv. Artiklen udforsker, hvordan helhedstænkning, samarbejde og fokus på trivsel kan skabe bedre sundhed for alle.
Victoria Christiansen
Victoria
Christiansen
Selen – et vigtigt mineral i kroppens forsvar mod oxidativt stress
Et essentielt sporstof, der styrker immunforsvaret og beskytter cellerne mod skadelige frie radikaler
Trivsel
Trivsel
Selen
Kost og ernæring
Sundhed
Vitaminer og mineraler
Immunforsvar
4 min
Selen spiller en central rolle i kroppens naturlige forsvar mod oxidativt stress og bidrager til både immunforsvar, stofskifte og reproduktion. Læs, hvorfor dette mikromineral er så vigtigt, hvor du finder det i kosten, og hvordan du sikrer et tilstrækkeligt indtag i hverdagen.
Daniel Skov
Daniel
Skov