Disse ting bør du have, hvis du har et fysisk hårdt arbejde

Trivsel
Trivsel
19/09/2022

Disse ting bør du have, hvis du har et fysisk hårdt arbejde

Trivsel
Trivsel
19/09/2022
Hvis dit arbejder kræver, at du bruger din krop meget, så er det vigtigt, at du har de rigtige hjælpemidler. Pensionsalderen er 66,5 år, og det betyder, at din krop skal kunne lave det fysiske arbejde i mange år frem. Også derfor er det en god idé at undersøge, hvad der er af hjælpemidler til dig. Det er kun dig selv, det går ud over, hvis du ikke overvejer disse ting.   Til dig der ofte bruger ryg, skuldre, håndled og muskler   Til det fysisk krævende arbejde hvor særligt din ryg, dine skuldre og generelt muskler ofte er i brug, er det en god idé, at købe et exoskelet. Exoskelettet har fuld bevægelsesfrihed, fordi den har en let, mekanisk kabelteknologi, som giver en aflastning af muskler og led. Et exoskelet vil hjælpe og aflaste dig meget i dit fysiske hverdagsarbejde.   Til dig der bruger tommelfingeren meget i dit arbejde   Paexo Thumb er til dig, der ofte bruger tommelfingeren i dit arbejde. Paexo Thumb er det mindste exoskelet, du kan få. Ved brug af 3D-print er Paexo Thumb udviklet i samarbejde med biomekaniske eksperter og branchepartnere. Det, der bedst kan beskrives som et tommelfinger-net, aflaster tommelfingeren med hele 70%. Det gør den ved at omdirigere belastningen fra tommelfingeren til hele hånden.   Til dig der ofte kigger op   Hvis du laver et arbejde, der kræver, at du ofte står under noget og kigger op, bør du have en Paexo Neck. Måske reparerer du biler, og så er en Paexo Neck faktisk nærmest uundværlig. Nakken er følsom, fordi den kan sende smerte rundt til hele resten af kroppen, hvis den er ude af balance. En Paexo Neck vil virke som en god støtte, da den vil hjælpe med at holde dit hoved.
Minimalisme: Sådan rydder du op i dit liv
Find ud af, hvordan minimalisme kan forbedre din hverdag. E-bogen giver dig praktiske tips til at skære ned på unødvendige ejendele og skabe et mere fokuseret og roligt liv, fri for overflødig plads og stress.
Download e-bogen nu
Skab små oaser af ro i din travle hverdag
Find balancen mellem tempo og trivsel med enkle pauser i hverdagen
Trivsel
Trivsel
Hverdag
Trivsel
Mindfulness
Livsstil
Mental sundhed
6 min
Lær hvordan du kan skabe små øjeblikke af ro midt i en travl hverdag. Med enkle greb kan du finde nærvær, sænke tempoet og give dig selv plads til at trække vejret – uden at ændre hele dit liv.
Malene Jensen
Malene
Jensen
Hjemmearbejdsplads med velvære – sådan indretter du den rigtigt
Gør dit hjemmekontor til et sted, hvor både produktivitet og trivsel trives
Trivsel
Trivsel
Hjemmearbejde
Indretning
Ergonomi
Trivsel
Arbejdsliv
7 min
Arbejder du hjemmefra og vil skabe de bedste rammer for fokus og velvære? Få praktiske råd til indretning, ergonomi, lys og balance, så din hjemmearbejdsplads bliver både funktionel og behagelig.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Hjælp børn og unge med at sætte ord på deres følelser
Støt børn og unge i at forstå og udtrykke deres følelser på en tryg og naturlig måde
Trivsel
Trivsel
Følelser
Børn
Unge
Trivsel
Pædagogik
3 min
Mange børn og unge har svært ved at sætte ord på, hvad de føler. Som voksen kan du hjælpe dem med at udvikle et sprog for deres følelser og skabe et rum, hvor det er trygt at tale om både glæde, vrede og sorg. Få inspiration til, hvordan du kan styrke deres følelsesmæssige trivsel i hverdagen.
Filip Marstrand
Filip
Marstrand
Helhed frem for enkelttiltag: En ny vej til effektiv sygdomsforebyggelse og bedre sundhed
En helhedsorienteret tilgang, der ser på hele mennesket – ikke kun vanerne
Trivsel
Trivsel
Sundhed
Forebyggelse
Trivsel
Livsstil
Folkesundhed
4 min
Traditionelle sundhedskampagner fokuserer ofte på enkelte livsstilsændringer, men ny viden peger på, at effektiv forebyggelse kræver et bredere perspektiv. Artiklen udforsker, hvordan helhedstænkning, samarbejde og fokus på trivsel kan skabe bedre sundhed for alle.
Victoria Christiansen
Victoria
Christiansen
Selen – et vigtigt mineral i kroppens forsvar mod oxidativt stress
Et essentielt sporstof, der styrker immunforsvaret og beskytter cellerne mod skadelige frie radikaler
Trivsel
Trivsel
Selen
Kost og ernæring
Sundhed
Vitaminer og mineraler
Immunforsvar
4 min
Selen spiller en central rolle i kroppens naturlige forsvar mod oxidativt stress og bidrager til både immunforsvar, stofskifte og reproduktion. Læs, hvorfor dette mikromineral er så vigtigt, hvor du finder det i kosten, og hvordan du sikrer et tilstrækkeligt indtag i hverdagen.
Daniel Skov
Daniel
Skov